ירידה במשקל באופן טבעי

אני רוצה לרזות אבל לא יכול!

(התמכרות למזונות)

החלטת שאת רוצה לרדת במשקל

אבל כשהגעת לשלב הביצוע ראית שזה 

לא כל כך קל.

משפטים ששמעתי ממטופלות שלי:

"אני לא מצליחה לוותר על בצקים…"

"כל היום אוכלת מעולה אבל בערב לא יכולה להפסיק לאכול מתוק"

"אני עוברת ממתוק למלוח למתוק ואז משהו אחר אולי…"

ההחלטה לרדת במשקל והתחלה של שינוי תזונתי עצמאי לא מספיקה!

בואי אני אסביר לך למה:

מהנדסי ויצרני המזון עומלים

במשך שנים כדי להבין 

איזה טעם ישגע את בלוטות

הטעם שלנו.

הם חוקרים כל הזמן איך הם יכולים

לגרום לנו להתמכר למוצרי מזון שונים.

האמת היא,

שקשה מאוד להתנגד לאותם מזונות

כי הם משחקים על הצרכים 

הכי בסיסיים של הגוף שלנו

בצורה ערמומית למדי…

למשל סוכר,

הגוף שלנו חייב סוכרים בשביל יצירת

אנרגיה זמינה בתאים.

(ולכן אנחנו נמשכים למתוק ופחמימות)

במשך אלפי שנים הגוף שלנו 

קיבל אספקה שוטפת

של מתוק ופחמימות מפירות וירקות,

עמילנים, דגנים מלאים וקטניות

ואז,

בעידן התעשייתי חל שינוי דרמטי.

הצפה של העולם במוצרים עתירי

מלח וסוכר, פחמימות ריקות (קמח לבן)

ושומנים.

את כל אלה הגוף שלנו צריך מאוד ואוהב 

אבל לא בצורה הזאת ולא במינונים 

האלה.

שורה תחתונה:

הגוף הקדום שלנו לא יודע לבד

איך לווסת את צריכת כל אותם 

"מזונות חדשים"

ולכן

אנחנו משמינים ונהיים חולים.