אי ספיקת כליות טיפול טבעי

הטיפול הטבעי משתלב היטב עם הטיפול הקונבנציונלי במטרה לשפר את תפקודי הכליות.

התאמה תזונתית לשיפור תפקודי כליות וצמחי מרפא ספציפיים יכולים לשפר משמעותית את מצב הכליות.

אי ספיקת כליות טיפול טבעי בתזונה

הנה כמה הנחיות לשיפור תפקוד הכליות: 

מלח – מומלץ להפחית משמעותית צריכה של מלח.
הנתרן במלח מעלה לחץ דם. 

ככל שלחץ הדם גבוה יותר כך הלחץ על הכליות עולה ונוצר יותר נזק בכליות.

סוכרים – כדאי מאוד להימנע מסוכרים פשוטים כמו: סוכר לבן וחום, סירופים לסוגיהם, רטבים ומזונות המכילים סוכרים מעובדים בנגזרות שונות. 

הסוכר הבעייתי ביותר נקרא פרוקטוז. הוא מצוי בסוכר לבן וממתיקים שונים. 

הפרוקטוז יותר נזק ברקמת הכליה בתהליך שנקרא גליקציית חלבונים.

חלבונים – תזונה עתירה בחלבונים מעמיסה על הכליות וחמירה את המצב.
עודף החלבון גורם ליתר לחץ דם תוך כלייתי שפוגע בכליות. מחקרים מראים שדיאטה דלת חלבון עשויה להביא לירידה משמעותי בהתקדמות המחלה. 

תזונה בסיסית – תזונה חומציות מעמיסה על הכליות ועשויה לדרדר את מצבן .

תזונה חומציות כוללת: בשרים, סוכרים וקמח לבן, מזון תעשייתי, קפה ועוד.
מזון בסיסי כולל ירקות ופירות בשלים , בטטה, אבוקדו ועוד.

תזונה עשירה בסיבים – לפי מחקרים ניתן להסיק שתזונה עשירה בסיבים משפרת את תפקודן של הכליות. 

סיבים כאלו ניתן למצוא במזון צמחי מלא כמו: פירות וירקות, דגנים מלאים, קטניות ואגוזים.

הערה חשובה!

בכל מקרה הנחיות אלה לא מחליפות ייעוץ תזונתי אישי ובמיוחד במקרים של רמות אשלגן גבוהות מומלץ לגשת לדיאטנית מומחית לטיפול באי ספיקת כליות.

המלצות נוספות לשיפור מצב הכליות

כדאי לשמור על:

• ערכי לחץ דם תקינים ( עד 120-80)
• רמות ויטמין D תקינות בדם
• רמת סוכר בדם מתחת 100 מ"ג/דצ"ל
• פעילות וגפנית מתונה – מעל שתיים וחצי שעות שבועיות
• להימנע מעליה במשקל –  מומלץ שהBMI לא יעלה על 25.
• להימנע מעישון