סקירה מדעית
בסקירה שנערכה בשנת 2009 עברו על מספר מחקרים הבודק ברמה מדעית את השפעת צמחי המרפא האדפטוגנים שכיזנדרה, ג'ינסנג סיבירי ורודיולה על מצבי עייפות. במהלך הסקירה התגלו הוכחות מדעיות מובהקות לגבי יכולתו של צמח הרודיולה להפחית עייפות ולטפל בתסמונת העייפות הכרונית, לשפר ריכוז ותפקוד קוגנטיבי. הוכחות נוספות לגבי יכולתם של השכיזנדרה והג'ינסנג הסיבירי להפחית עייפות, לשפר סיבולת פיסית ולשפר תפקוד קוגנטיבי.
מסקנות הסקירה המדעית
הסיקו בסקירה גם שלצמחי המרפא הללו ממשפחת הצמחים האדפטוגנים יכולת לאזן את ההומאוסטזיס בגוף ולהפחית את תגובת הגוף למתח. פעולה זו מתבצעת על ידי ויסות התקשורת בציר האנדוקריני של ההיפותלמוס-היפופיזה ואדרנל וויסות מתווכים עיקריים בתגובה למתח.
כסיכום הסיקו שצמחי המרפא האדפטוגנים מפחיתים מתח, משפרים תפקוד שכלי וחשיבתי, משפרים סיבולת ומעלים רמות אנרגיה וייתכן שגם מאריכים חיים.
