יש לי כאב גב תחתון צד שמאל כבר חודש. לפי צילום יש לי בלט דיסק בחוליות L4- L5.
איך אפשר לטפל בזה?
תשובה מאת אלון מרבר – נטורופת ומדקר מומחה
התשובה הקצרה היא שאפשר לשפר את המצב משמעותית, להפחית את הכאבים ואפילו להעלים אותם בסדרה של טיפולים משולבים.
בגדול יש מספר סוגי טיפולים שיכולים להקל על כאבי גב תחתון כמו למשל: פזיותרפיה,כירופרקט, דיקור, שיאצו, ועוד.
אצלנו בקליניקה ראינו ששילוב של פולסים אלקטרומגנטיים ודיקור עובד מעולה גם להפחתה של הכאב עד רמה של שיקום מלא והיעלמות הכאב.
טכנולוגיית פולסים אלקטרו מגנטיים
זוהי טכנולוגיה מדהימה שעוזרת בשיקום התאים גוף. הטכנולוגיה נחקרת מאז שנות ה70 עם מעל ל20 אלף מחקרים רפואיים המאששים את יעילותה.
בזכות המחקרים והיעילות הטכנולוגיה מאושרת על ידי הFDA האמריקאי ומשרד הבריאות הישראלי.
ישנם גם רופאים קונבנציונלים אשר משתמשים במכשיר של פולסים אלקטרו מגנטיים בקליניקה שלהם.
טכנולוגיה זו עוזרת לרפא ולשקם תאים ורקמות פגועות ויוצרת זרימת דם מוגברת שעוזרת להוביל חומרים מזינים ומשקמים אל תוך התא.
הטיפול של הפולסים יעיל מאוד לכאבי גב, בלטי דיסק ופריצות דיסק.
הנה קישור לתקציר מחקר באנגלית על פולסים אלקטרומגנטיים לכאבי גב
למחקרים ומידע נוסף על פולסים אלקטרומגנטיים לחצו פה
דיקור לטיפול במצב של כאב גב תחתון צד שמאל
בקליניקה אנו משתמשים בשילוב של כמה שיטות דיקור, דיקור אוזן אירופאי, סו ג'וק (דיקור קוריאני) ודיקור קרקפת יפני.
בניגוד למה שהרבה חושבים דיקור לא רק משכך נקודתית את הכאב, אלא יכול ממש לרפא את מקור הכאב.
הסבר מתומצת על כל שיטה:
דיקור קרקפת יפני – פותח ע"י רופא יפני בשנות ה70. שיטה יעילה מאוד לבעיות כאב, אורטופדיה ובעיות נוירולוגיות. תוצאות מיידיות פעמים רבות.
לפרטים נוספים על השיטה לחצו פה
סו-ג'וק – שיטת טיפול בגוף דרך כפות הידיים. פותח ע"י מדען מקוריאה בשנות ה70. שיטה מודרנית ומתוחכמת אשר מבוססת על מספר שיטות טיפול טבעיות.
לפרטים נוספים על השיטה לחצו פה
אוריקולותרפיה – שיטת דיקור אוזן שפותחה על ידי רופא נוירולוג צרפתי בשנות ה50. שיטה יעילה מאוד לכאב.
לפרטים נוספים על השיטה לחצו פה
צמחי מרפא שיכולים לעזור בכאב גב תחתון צד שמאל
ג'ינג'ר – נוגד דלקת ומשכך כאבים. משפר זרימת דם לכל רחבי הגוף ועוזר בטיפול בכאבים ובעיות אורטופדיות.
שורש הרפגו – נוגד דלקות וכאבים. על פי מחקרים יעיל לכאבי גב תחתון.
MSM – בתוסף זה קיים רכיב גופריתי טבעי שעוזר לשכך כאבים ולהפחית דלקות. טוב לבעיות מפרקים וכאבי גב.
כורכום – נוגד דלקת עוצמתי ועוזר להפחית כאבים שקשורים לדלקת.
הגורמים למצב של כאב גב תחתון צד שמאל
כאב גב תחתון יכול להיגרם על ידי גורמים שונים למשל:
- מתיחת שרירים
- יציבה לקויה – ישיבה או עמידה ביציבה לא נכונה במשך זמן ממושך, עלולה להעמיס על השרירים והרצועות בגב התחתון.
- בלט או פריצת דיסק – יכולים ללחוץ על העצבים הסמוכים ולגרום לכאב ו/או עם הקרנה לרגליים.
- בעיות בכליות – כאב גב תחתון יכול להיות לפעמים קשור לבעיות כליות כגון זיהום או אבנים בכליות. תסמינים אחרים עשויים לכלול שינויים בשתן, חום או דם בשתן.
- בעיות עיכול – בעיות במערכת העיכול כמו עצירות, גזים או מעי רגיז, יכולות לפעמים לגרום לכאבים המופנים לגב התחתון.
טיפים לטיפול בכאבי גב תחתון
להלן מספר טיפים לזירוז ריפוי הגב התחתון בבית במקביל לטיפול בקליניקה:
מנוחה ופעילות עדינה
אם הכאב נובע ממתח שרירים או שימוש יתר, חשוב לתת מנוחה לאזור הפגוע ולהימנע מפעילויות שמחמירות את הכאב. עם זאת, חוסר תנועה מוחלט בד"כ אינו מומלץ, כיוון שתנועה ופעילות עדינה יכולות לסייע בשמירה על גמישות השרירים וכוח בגוף.
טיפול בחום / קור
טיפול בחום או בקור, כרית חימום או אמבטיה חמה יכולים לעזור בהרפיה של השרירים ולהגביר את זרימת הדם. טיפול בקור, כגון שימוש בקרח, יכול להפחית את הדלקת ולהקל על הכאב.
יציבה
חיזוק היציבה, שמירה על יציבה טובה והימנעות מישיבה או עמידה ממושכות, שימוש בכיסא תומך, שולחן מתכוונן גם יכולים לעזור ולהפחית את האי נוחות.
חשוב להתייעץ עם איש מקצוע כדי לקבוע את הסיבה לכאב גב תחתון ולהחליט על תכנית טיפול מתאימה שתעזור להקל על הכאבים.
