טיפול בגלי חום ללא הורמונים – טיפול טבעי יעיל מאוד וללא תופעות לוואי וסיכונים!
רקע על גלי חום
גלי חום נגרמים כתוצאה של שינויים הורמונליים בגיל המעבר אצל נשים. גיל המעבר מתבטא שונה מאישה לאישה ומגיע בין הגילאים 45-55 לרוב.
גלי החום יכולים להופיע ביום וגם בלילה. גלי חום בלילה יכולים להעיר משינה ולגרום לעייפות מצטברת.
בגיל המעבר חלה ירידה ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון. ירידה זו גורמת לשינויים במחזור החודשי ויכולה גם לגרום לתופעות שונות בינהן גלי חום.
לפי הרפואה הקוראנית…
גלי חום מגיעים בגלל חוסר חום וחיוניות פנימית ולאו דווקא בגלל עודף.
מה יכול להחמיר את גלי החום?
ירידה ברמות סוכר – ירידה ברמת סוכר נגרמת לרוב מארוחה גדולה מידי עם יותר מידי פחמימות. (בעיקר פחמימות ריקות = קמח לבן וסוכרים). לאחר ארוחה גדולה ופחמימתית הגוף מפריש כמויות גדולות של אינסולין אשר גורם לירידה גדולה מידי ברמות הסוכר.
איך מתמודדים עם זה? פרטים בסוף המאמר…
עישון – לא ידוע בדיוק למה אך בפועל רואים השפעה ישירה של עישון על גלי החום.
חוסר פעילות גופנית – פעילות גופנית מעלה הפרשות של הורמוני מין (כולל אסטרוגן). אסטרוגן מוריד גלי חום
תזונה קלוקלת – מזון מעובד ושומני עתיר במלח וסוכרים יכול להחמיר גלי חום. (טיפים לשיפור התזונה בהמשך המאמר)
אז מה עושות רוב הנשים?…
רוב הנשים ישר ניגשות לרופא הנשים כדי לחפש מזור לסבלן. הרופא מציע לקחת טיפול הורמונלי חליפי(HRT). זה אומר בעצם לקחת הורמונים סינטטים (אסטרוגן ופרוגסטרון) לרוב בצורה של מדבקות או כדורים.
לעוד פרטים על טיפול בגלי חום ללא הורמונים:
אם ההורמונים מהרופא מפחיתים את גלי החום אז מה הבעיה?
אז התשובה היא שנכון, לרוב הורמונים אלו מאוד יעילים. אבל,
הבעיה היא,
שנטילת הורמונים אלו מעלה מאוד את הסיכון לחלות בסוגי סרטן שקשורים למערכת המין.
מחקר רפואי ענק שנקרא מחקר מליון הנשים מראה קשר חזק בין טיפול הורמונלי חליפי בגיל המעבר לבין סרטנים כמו: סרטן השד, שחלות ורחם.
פתרון טבעי – טיפול בגלי חום ללא הורמונים – אותה יעילות ללא סיכונים
ישנו טיפול בגלי חום ללא הורמונים. זהו טיפול טבעי יעיל מאוד!
הטיפול הטבעי גורם לאיזון פנימי ללא תופעות לוואי וסיכונים!
מחקרים מראים שטיפול טבעי מעלים גלי חום במידה שווה לטיפול בהורמונים סינטטיים!
בעזרת הטיפול הטבעי ניתן לאזן ולווסת את התקשורת בין ההיפופיזה לשחלות ועל ידי כך להעלים לגמרי את גלי החום.
שיפור בזמן קצר יחסית
לרוב בטווח של שבועיים עד חודש ניתן להרגיש בשיפור משמעותי במצב ובטווח של חודש וחצי עד 3 חודשים ניתן להעלים לגמרי את גלי החום.
טיפול בגלי חום ללא הורמונים
אלון מרבר – N.D, Cl.H – נטורופת מומחה בעל נסיון רב בטיפול טבעי בתופעות גיל המעבר
התקשרי עכשיו לייעוץ וקביעת תור
טלפון: 054-9811731
4 כלי טיפול עוצמתיים להעלמת גלי חום – ללא הורמונים
צמחי מרפא – סירופים וכדורים טבעיים לגיל המעבר
ישנם צמחי מרפא שיעילים מאוד להפחתת גלי חום. צמחים אלו עובדים במנגנונים שונים כמו למשל: היקשרות לקולטני אסטרוגן, וויסות תקשורת היפופיזה שחלות ועוד.
צמחי המרפא הפופולריים ביותר לטיפול בגלי חום כוללים: קוהוש שחור, בטטת בר, אנג'ליקה סינית ,שיח אברהם ויש עוד.
כאשר קונים תרופות לגיל מעבר על בסיס טבעי מדובר בדרך כלל בצמחי מרפא.
נטילה של צמחי מרפא יכולה להפחית את כל תופעות גיל המעבר.
צמחי המרפא ניטלים בצורה של תמצית נוזלית וכמוסות לרוב.
סו-ג'וק – דיקור קוריאני
שיטה מופלאה זו לרוב מעלימה גלי חום תוך 6 טיפולים בלבד! זוהי שיטת דיקור מודרנית שפותחה על ידי מדען קוריאני בשנות ה80.
הדיקור איננו כואב כלל במקרה של טיפול בגלי חום.
בעזרת הדיקור ניתן לווסת את המערכת ההורמונלית ולהפחית את גלי החום. (וגם תופעות אחרות של גיל המעבר).
הטיפול לוקח כ45-60 דקות ונדרשת סדרה של 6-12 טיפולים לרוב.
למידע נוסף על שיטת הסו-ג'וק לחצי על הקישור.
אוריקולותרפיה – דיקור אוזן
את השיטה הזאת גילה ופיתח נוירולוג צרפתי בשנות ה50 של המאה הקודמת.
הוא גילה שניתן לרפא בעיות רפואיות על ידי גירוי נקודות באוזניים.
הגירוי מתבצע על ידי דיקור, לחיצה, גירוי חשמלי וגירוי בלייזר.
יש באוזניים גם נקודות מפתח שדרכן ניתן לאזן את ההורמונים ולהפחית גלי חום (וגם תופעות אחרות של גיל המעבר).
הטיפול לוקח כ45-60 דקות ונדרשת סדרה של 6-12 טיפולים לרוב.
למידע נוסף על השיטה לחצי על הקישור.
תזונה נכונה בגיל המעבר
תזונה יכולה להשפיע בצורה שירה על גלי החום. בתחילת הדף ראינו שנפילת סוכר יכולה להחמיר את גלי החום.
אז איך מונעים נפילת סוכר?
מומלץ לאכול מזונות בעלי אינדקס גליקמי נמוך. זה אומר יותר ירקות ופירות (לא מיץ), קטניות ודגנים מלאים. כמו כן, אגוזים, זרעים ושמנים בכבישה קרה.
מזונות בעלי אינדקס גליקמי גבוה גורמים לנפילות סוכר. מזונות אלו כוללים: סוכרים מעובדים, קמח לבן ומוצריו, אורז לבן וכל מוצר שמכי את אחד מאלה.
מזונות מרפא להפחת גלי חום
סויה וזרעי פשתן – שני אלו מכילים פיטואסטרוגנים יעילים מאוד בהפחתת גלי חום.
הנה קישור למחקר על יעילות הסויה בטיפול בגלי חום בגיל המעבר. (באותה יעילות כמו הורמונים).
המלצות על טיפול בגלי חום ללא הורמונים
המלצות נוספות לטיפול
פעילות גופנית אירובית – מחקרים מראים שפעילות גופנית מעלה רמות של הורמונים כולל אסטרוגן בגוף. עליה ברמות ההורמונים תפחית את גלי החום.
תרגילי רגיעה – מתח נפשי משבש את המאזן ההורמונלי בגוף. מומלץ לשלב במהלך השבוע פעילות מרגיעה כמו: יוגה, מדיטציה וכדומה.
לסיכום:
הדרך המהירה והבטוחה ביותר לאזן את ההורמונים ולהיפתר מגלי חום בגיל המעבר היא שילוב של 3 כלי הטיפול הבאים:
– צמחי מרפא – נטילה של כמוסות או מיצוי נוזלי המורכב בהתאמה אישית.
– סו-ג'וק (דיקור קוריאני) ודיקור אוזן – ממוצע של 6 טיפולים מעלימים את גלי החום
– תזונה – אינדקס גליקמי נמוך, יותר חלבון צמחי, סויה ופשתן. יותר מזון צמחי ולא מעובד.
- כדאי לשלב גם פעילות גופנית אירובית קלה, מדיטציה ותרגילי רגיעה.
