ישנו מגוון של תרופות סבתא לכאב גרון והן יכולות באמת לעזור אבל,
יש דרך טבעית ומהירה בהרבה יותר לפתור כאבי גרון.
אז, אם גם אתם מחפשים פתרון טבעי ויעיל לכאבי גרון הטורדניים שלכם הגעתם למקום הנכון!
מאת: אלון מרבר N.D, Cl.H – נטורופת מומחה לצמחי מרפא ודיקור
כאבי גרון יכולים להגיע בכל עונה ויש כמה גורמים לבעיה.
הגורמים הנפוצים ביותר הם:
- זיהום ויראלי או חיידקי.
- שימוש מוגזם או לא נכון בקול.
- התייבשות של רירית הגרון כתוצאה של אויר יבש או נשימה עם פה פתוח.
- רפלוקס ונזלת אחורית כרונית שמגרות את רירית הגרון.
רבים מחפשים תרופות סבתא לכאב גרון ואכן יש דרכי טיפול יעילים מאוד לפתרון הבעיה!
5 תרופות סבתא לכאב גרון :
אלה פתרונות פשוטים שיכולים לעזור לגרון ברמה המיידית שמתחיל כאב גרון.
גרגור תה מרווה – למלא כוס בעלי מרווה, לכסות במים רותחים ולחכות שיתקרר. לסנן ולגרגר כל שעתיים.
גרגור מי מלח – (מחטא את הגרון) – כפית מלח לכוס מים חמימים, לערבב ולגרגר כל שעתיים.
שתיה מרובה – לשתות מים חמימים או תה צמחים (קמומיל, מרווה, לימונית, תימין, נענע) לאורך כל היום כדי לשמור על גרון לח. זה מונע היצמדות של חיידקים לגרון.
נשימות אף – נשימת אף (נשימה עם פה סגור) שומרת על הלחות בחלל הפה והגרון מה שמונע את התייבשות הרירית בגרון והידבקות של חיידקים
סיכוך הגרון היבש – על ידי מזונות מלחלחים כמו: במיה, דייסת קוואקר ובננה.
צמחי מרפא – פתרון טבעי והכי מהיר לכאבי גרון
שורש איסטיס – Isatis tinctoria – ממריץ חיסוני, מחטא נוגד חיידקים ווירוסים, נוגד דלקת.
שרף מור – Commiphora – מחטא נוגד חיידקים ווירוסים, מצמת, נוגד דלקת ומחזק חיסוני.
שורש אכינציאה אנגוסטיפוליה – Echinacea angustifolia – נוגד וירוסים וחיידקים, מאלחש ומפחית כאבים, ממריץ חיסוני ומנקז לימפטי.
עלי מרווה רפואית – Salvia officinalis – מצמת, מחטא דרכי נשימה ונוגד חיידקים.
לכאלו שרוצים הוכחות, הנה תקציר מחקר שמוכיח את יעילות מיצויי מרווה ואכינציאה בטיפול בכאבי גרון
כאבי גרון חוזרים
אם אתם נתקלים בכאבי גרון חוזרים כדאי לחזק את מערכת החיסון בצורה מערכתית.
הדרכים הטובות ביותר לחיזוק חיסוני הינם:
- פעילות גופנית
- הפחתת מתחים
- שיפור של התזונה, אורך ואיכות השינה
- נטילה של צמחי מרפא ותוספי תזונה לחיזוק חיסוני (ויטמין C, D, אבץ, אסטרגלוס, אכינציאה, אוניה דה גטו ועוד)
כדאי להתייעץ עם נטורופת מוסמך לפני תחילת נטילה של תוספים וצמחי מרפא.
לנטילה לא מבוקרת של תכשירים אלו יד פוטנציאל להזיק לבריאות!
